Безсоння - це труднощі із засинанням або сном, розладом сну, які створюють відчуття недостатнього нічного відпочинку при пробудженні. Взагалі, безсоння - це не захворювання, а симптом, який має безліч різних причин, серед яких можуть бути вживання деяких ліків, різноманітні захворювання та емоційні проблеми.
Причини
При порушенні сну найчастіше виникає збій його ритму, тобто людина засинає не вчасно і не може заснути, тоді, коли має. Це може статися через зміну часових поясів, особливо це стосується переміщення зі сходу на захід, роботи вночі, постійної зміни робочого графіка або надмірного вживання спиртних напоїв.
У деяких випадках збочення ритму сну є побічним ефектом будь-яких ліків. Також порушити характер сну здатний збій біологічних ритмів діяльності головного мозку, який може спричинити захворювання на енцефаліт, хворобу Альцгеймера або інсульт.
Симптоматика
Безсоння - симптом, який викликають різноманітні причини. Воно може виникнути і в молоді, і в літніх людей. В основному воно пов'язано з емоційним станом людини, наприклад, депресією, нервозністю, страхами чи почуттям тривоги. Буває, що людина не може заснути тому, що вона ще не втомилася.
Діагностика
Фахівець з метою підтвердження діагнозу оцінює характер сну хворого, з'ясовує, які ліки він приймає, чи вживає наркотики чи алкоголь. Лікар також з'ясовує ступінь фізичної активності, психологічну напругу та супутні захворювання.
Деякі люди потребують більшої тривалості сну, ніж інші, тому діагностувати безсоння необхідно ґрунтуючись на індивідуальних потребах окремо взятої людини.
Лікарі виділяють:
- первинне безсоння, тобто тривалий розлад сну без наявності очевидного зв'язку з подіями життя та стресом;
- вторинне безсоння, тобто стан, який викликаний тривогою, болем, важким стресом, депресією або ліками.
Лікування
Лікування безсоння ґрунтується на його тяжкості та причині. У людей похилого віку переважно спостерігаються вікові зміни сну, які вимагають лікування, оскільки вони вважаються нормальними. Загальна тривалість сну з віком зменшується, тому людям похилого віку рекомендують раніше вставати або лягати пізніше.
При безсонні необхідно залишатися спокійним та розслабленим перед відходом до сну протягом години. Атмосфера у спальні повинна лише сприяти відпочинку: мінімальний шум, м'яке освітлення, комфортна температура у кімнаті.
При супроводі безсоння депресією, необхідно звернутися до фахівця з цього захворювання. Досвідчений лікар призначає хворому лікування натуральними препаратами, фітоконцентратами виробництва Екомед:
ЗСП, який є високоефективним і безпечним заспокійливим засобом;
Полінорм, який нормалізує обмін речовин і стан міжклітинної речовини, що стимулює відновлювальні процеси у всьому організмі та покращує якість будь-якого лікування;
а також корисним буде Тропонорм, нормалізує вироблення тропних гормонів гіпоталамуса і гіпофіза, що позитивно впливає на всю ендокринну систему організму.
