Суглоби – це важлива частина нашого організму, яка забезпечує мобільність та рухливість. Однак, вони також схильні до різних захворювань і проблем. Щасливо, що природа надає нам безліч трав, які допомагають зберегти здоров'я суглобів.

Список, які трави корисні для суглобів
Виявляється, багато рослин, у т. ч. які можна знайти буквально під ногами, мають протизапальну, спазмолітичну, антисептичну та імуномодулюючу дію, допомагають прискорити процеси відновлення та загоєння в тканинах. Ці ефекти є важливими і для комплексного лікування дегенеративно-запальних захворювань суглобів.

Нижче ми наведемо список трав, які можуть бути корисними для суглобів, розповімо, де і як вони застосовуються, а також перерахуємо основні протипоказання.

1. Сабельник болотний

Це багаторічний напівчагарник заввишки трохи більше 80-100 див.

Сабельник болотний — цінне природне джерело флавоноїдів (кверцетину та кемпферолу), аскорбінової кислоти та каротину, а також дубильних речовин. Для приготування лікарських відварів та настоїв використовують усі частини рослини: траву, листя, квіти та насіння, а також кореневище.

Речовини в його складі мають антибактеріальну, ранозагоювальну, болезаспокійливу дію. Настій з коренів шабельника приймають внутрішньо при суглобових болях, супутніх ревматизму, остеохондрозу, радикуліту, при м'язовій та суглобовій ломоті при простуді. Також ця рослина застосовується у комплексному лікуванні захворювань шлунково-кишкового тракту, порушень обміну речовин, гінекологічних патологій, новоутворень.

Приймати відвари зі шабельника протипоказано при аутоімунних хворобах, брадикардії, епілепсії та низькому артеріальному тиску, вагітності та лактації та дітям до 14 років.

2. Кульбаба лікарська

Також відноситься до популярних лікарських рослин. Ще в давній медицині його застосовували для поліпшення кровообігу, травлення та апетиту, при печії, хворобах печінки та селезінки, кашлі та укусах отруйних комах. Також відвари лікарської кульбаби можна використовувати при подагрі, артриті та ревматизмі для відновлення хрящової тканини суглобів та покращення обмінних процесів у них. Активні компоненти складу рослини мають протизапальну та протипухлинну дію, допомагають підвищити стійкість організму до фізичних навантажень.

Найчастіше використовують коріння та листя кульбаби: їх ретельно подрібнюють, після чого заливають кип'яченою водою, настоюють і приймають усередину. Пам'ятайте, що рослинні відвари і настої краще не вживати при схильності до розладів кишечника, серцево-судинних захворюваннях, високих артеріальних тисків, також вони протипоказані вагітним і жінкам, що годують, при індивідуальній чутливості.

3. Лопух

Правильна назва цієї рослини - реп'ях, він активно використовується не тільки в рецептах народної, а й сучасної медицини. Наукові дослідження виявили, що кореневища лопуха мають протизапальний, протипухлинний, імуномодулюючий ефекти, тому їх використовують у терапевтичній, ревматологічній та неврологічній практиці. Також у хід йдуть інші частини рослини: листя, квіти. Наприклад, при лікуванні артрозу лопух може полегшити біль та зняти запалення у суглобах, відновити обмінні процеси, а при подагрі сприяє виведенню накопичених відкладень солей сечової кислоти.

Для лікування захворювань суглобів лопух може використовуватися у вигляді відварів та настоїв, компресів та аплікацій. А в народній медицині рекомендується обернути уражений суглоб у лист реп'яха, попередньо трохи розім'явши його, щоб виділився сік. Вважається, що це має полегшити болючість та зменшити припухлість.

До протипоказань для застосування лопуха належать вагітність та лактація, а також індивідуальна чутливість.